Суббота, 18.11.2017, 03:52
Приветствую Вас, Гость
Главная » 2015 » Июнь » 5 » Летний отдых на море
09:46
Летний отдых на море

С наступлени ем лета многие семьи стараются выехать хотя бы ненадолго на море, и ,естественно, взять с собою для оздоровления своих чад. Не пугает ни дороговизна, ни дальняя дорога.Вот несколько советов,что нужно делать для того,что бы отдых не был в тягость,и действительно пошел на пользу и вам, и вашим детям.
Прежде всего,я бы не советовала везти на море детей младше двух лет.Одна только дорога уже является сильным стрессом.
Так же вас неминуемо будут ожидать проблемы с питанием(если вы ,конечно, едете не в пансионат) Но самое главное-это необычайно нежная и чувствительная к солнечному ультрафиолету кожа.
Но если вы уже решились, и все таки и поехали,вот несколько практических советов:
1. Самые безопасные солнечные лучи в период с 8 до 11 часов и с 17 до 19.После этого солнце становится слишком агрессивным даже для взрослых.Но и в это время пребывание на открытом солнце не должно превышать 10-15 мин. После этого ребенка необходимо забрать в тень, либо прикрыть плечи и спину легкой тканью,лучше из натуральных материалов,на голову обязательно панамка(сейчас ,кстати, есть панамки со шлейфом,который прикроет шею и плечи)Если сильно жарко,почаще окунайте ребенка, если же он боится воды, или море неспокойно,просто смочите пеленку водой. Кожа ребенка по сравнению с кожей взрослого человека очень нежная, и напоминает губку,поэтому нужно защитить ее специальными кремами.После купания крем необходимо нанести снова.Так же его необходимо повторно наносить каждые 1,5 - 2 часа.Солнцезащитные средства существуют так же в виде спрея и эмульсий,но для моря все же лучше подходит крем.Эффективность средства определяется"фактором защиты от солнца"(spf),который измеряется в единицах.Для детей с темными волосами и карими глазами подойдет крем с маркировкой 20-25 ед. ,для детей со светлыми,рыжими волосами, голубыми ,серыми и зелеными глазами нужен крем не меньше 30-50 ед.При отдыхе на даче или на речке будет достаточно 15-20 и 20-25 ед. соответственно.
На упаковке с солнцезащитным средством может стоять маркировка(В),детский, или "семейная упаковка",что тоже подходит для детей.Есть так же средства устойчивые и к воде, и к песку.Многие родители заблуждаются, думая,что если они чаще они будут наносить крем,это может увеличить время пребывания на солнце.Но это совсем не так,это лишь продлит пребывания средства на коже, а общие правила остаются неизменны-не белее 5-15 мин.
После пляжа необходимо ополоснуть ребенка пресной водой
2. Если же все таки ребенка уберечь не удалось, и он обгорел, сразу уводите ребенка домой!!!.По пути купите кефир,или ряженку,или сметану.Сразу измеряйте температуру, и если она выше 38,дайте жаропонижающее и обезболивающие: Нурофен,Ибупрофен,Бофен. Если ребенок обгорел несильно,будет достаточно Парацетамола.После этого смажьте поврежденные места любым кисломолочным продуктом,и забывайте о пляже как минимум дня на три.Повторно смазывайте спину по мере впитывания,а лекарства давайте по мере необходимости,но не чаще, чем через 6 часов.Ребенку в этот период необходимо обильное питье(только минеральная вода или соки) Если наследующий день не стало лучше,обязательно, не откладывая обратитесь к врачу.
3. Другие неприятности,которые могут подпортить отдых,это пищевые отравления.Ни в коем случае не покупайте то,что носят на пляжах!Особенно это касается такой "экзотики",как креветки, мидии,шашлыки,чебуреки,пирожки.Родители могут взять себе кое что к пиву,но вот давать попробовать детям категорически не стоит Исключением могут стать,пожалуй, лишь фрукты(мытые),мороженое и вареная кукуруза. И поменьше давайте сладкой газированной воды , эти напитки кроме вреда ничего не принесут.Уезжая в отпуск, соберите аптечку, в которой обязательно должны быть:Активированный уголь(лучше белый),солевые сухие смеси(Регидрон).Фестал,Фуразолидон,Нифуроксазид,Смекта,Перекись водорода,вата,зеленка,бинт,лейкопластырь,пантенол.
Отдыхайте ,берегите себя, и отдых пойдет вам только на пользу.

Категория: ДОКТОР СВЕТА | Просмотров: 614 | Добавил: svetanona | Рейтинг: 5.0/23
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]